【9日目】　63．0?　36．2?

朝：オイキムチ、きゅうりの浅漬け
　　納豆＋めかぶ
　　はちみつレモン
　
昼：まぐろ刺身
　　たまごやき2個
　　野菜炒め
　　えび揚げ3切れ

　　アイス（シュガーコーン3、ミルフィーユ2）
　　こんにゃく畑7個
　　南部煎餅3枚
　　たけのこの里4袋、きのこの山1袋
　　いろんなたね3袋
　　おせんべい3袋
　　
　　シリアル、ミルク
　　明太子ごはん＋韓国のり

　　　こんなもんじゃない…、もっとです。。。
　　　久しく凹みました。

夜：

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

　運動：○
　お通じ：○

昼ごはんのあと、すっごい過食…。
何をやっているのやら…。
凹む…。
なんとか夜になって立ち直るも…、、、
はぁ、これから気を引き締めてがんばろう…。